Tips dan Cara Untuk Berhenti Merokok

Tips dan Cara Untuk Berhenti Merokok – Cara berhenti merokok bagi para pencinta rokok, itu adalah sebuah yang konyol bagi para pencinta rokok. Di karenakan para pecinta rokok itu menghisap seputung rokok adalah suatu kebiasaannya sehari-hari. ibarat orang makan roti dan nasi di setiap harinya, maka merokok pun sama, setiap hari harus ada sepuntung rokok di mulutnya untuk di nikmati. Padahal sebenarnya merokok itu tidak ada gunanya, bahkan merokok itu bisa diibaratkan sebuah uang yang di bakar dan di hisap asapnya.

Tips dan Cara Untuk Berhenti Merokok

Tips dan Cara Untuk Berhenti Merokok

Banyak para pecinta rokok, sebagian besar pasti merasa dirinya tidak akan pernah berhasil berhenti merokok. Maka dari itu pada kesempatan kali ini, kami akan memberikan beberapa tips untuk menghentikan rokok. Tips ini cukup ampuh untuk menghentikan rokok, khususnya untuk pecandu rokok. Di bawah ini tips-tips untuk berhenti merokok.

…sebelum lanjut baca, silahkan catat Artikel Rekomendasi ini  :

Tips dan Cara Untuk Berhenti Merokok

1. Bulatkan Niat di dalam Diri Kita. Hal pertama yang harus anda lakukan adalah bulatkan niat kita, niat untuk berhenti merokok harus datang dari diri sendiri. Untuk membulatkan niat, anda coba berfikir kalau asap rokok itu sudah menghancurkan organ kita, contoh seperti jantung yang menimbulkan aterosklerosis yang akan terjadi penyempitan pembuluh darah. Maka dari itu anda harus berhenti merokok sekarang juga, sebelum jantung anda terkena aterosklerosis. Pada tips yang satu ini memang tidaklah mudah untuk dilakukan, namun bila anda sudah bisa melakukannya, kesempatan untuk berhenti merokok dengan cara yang mudah akan menanti anda.

2. Perbanyak Minum Air Putih. Tips selanjutnya agar berhenti merokok yang paling mudah yaitu dengan memperbanyak minum air putih. Dikarenakan air putih bisa mengatasi rasa asam pada mulut dan bisa menetralisir racun di dalam tubuh kita. Maka dari itu anda harus memperbanyak minum air putih.

3. Sedia Permen Karet. Sedia permen karet, jadi setiap kali Anda merasakan keinginan untuk merokok maka anda dapat mengunyah permen karet, karena permen karet mengandung xylitol dan secara perlahan akan melepas ketergantungan anda terhadap nikotin yang terdapat dalam rokok.

4. Alihkan dengan berbagai kesibukan. Biasanya orang pecandu rokok itu akan merokok jika ada waktu yang senggang. Maka bagi anda yang pecandu rokok buatlah kesibukan sepadat-padatnya. Dengan cara ini anda dapat melupakan rokok anda beberapa saat.

5. Bergaul dengan Teman yang tidak Merokok. Pergaulan itu sangat berpengaruh pada diri kita, karena apabila teman kita sedang merokok , kita pasti akan terkena dampaknya, seperti asap rokok yang dikeluarkan oleh teman anda melalui mulut, dan asap itu tidak sengaja akan kita hirup. Maka dari itu, faktor pertemanan itu sangat berpengaruh besar bagi diri kita, tetapi kalau anda tidak mau terkena asap rokok, seharusnya anda harus bisa membatasi dengan teman yang merokok, dan carilah teman yang tidak merokok.

6. Tetapkan Tanggal dan Waktu Pelaksanaan Berhenti Merokok. Menetapkan tanggal dan waktu pelaksanaan berhenti merokok juga merupakan suatu cara untuk berhenti merokok secara efektif, karena ini akan menimbulkan semangat dalam diri kita untuk berhenti merokok.

Mungkin beberapa tips diatas sangat ampuh untuk menghentikan aktivitas merokok anda, lakukan tips itu setiap hari, insya allah tips itu akan membuat anda berhenti merokok selamanya. Dan sebaiknya segera berhenti merokok dan jangan ditunda-tunda lagi, sebelum semuanya terlambat. Karena merokok telah menghancurkan diri anda dan menghancurkan orang lain.

Matikan Rokok sekarang juga, sebelum dirimu dibunuh oleh rokok.

Sekian tips dari kami, mohon maaf kalau ada kesalahan dalam penulisan semoga tips cara berhenti merokok berguna bagi anda.

Add Comment