Cara Mudah Dan Cepat Mengatasi Varises Pada Wanita

Varises yaitu membesarnya pembuluh vena yang dikarenakan terhambatnya aliran darah yang mengalir menuju jantung. Biasanya terjadi di daerah pangkal paha, dan betis yang membengkak serta menonjol berwarna kebiruan. Varises akan tampak selama masa kehamilan, dan menghilang setelah melahirkan. Selain tidak enak di pandang mata, jika mempunyai varises juga menyebabkan kaki mudah sekali capek.

Selain mengganggu penampilan, mempunyai varises juga sangat tidak nyaman dan menyakitkan. Karena varises menyebabkan kram pada malam hari, pembengkakan pada pergelangan kaki, menimbulkan rasa sakit yang luar biasa, dan nyeri pada saat berdenyut.

penyebab dan cara Mudah Dan Cepat Mengatasi Varises Pada Wanita

…sebelum lanjut baca,

Cara Mudah Dan Cepat Mengatasi Varises Pada Wanita

silahkan catat Artikel Rekomendasi ini  :

 

Sehingga diperlukan pengetahuan cara mengatasi varises pada wanita. Supaya varises tidak semakin membesar dan terasa sakit.

Penyebab Varises

Sebelum mengetahui bagaimana cara mengatasi varises pada wanita, terlebih dahulu mengetahui yang menyebabkan terjadinya varises. Berikut beberapa penyebab terjadinya varises. :

  1. Katup pada pembuluh darah mengalami kerusakan, sehingga membuat darah berkumpul menjadi satu membentuk gumpalan yang mengganggu aliran darah.
  2. Berkurangnya elastisitas dinding pembuluh darah vena, dan menyebabkan pembuluh darah vena melemah, serta tidak dapat mengalirkan darah ke jantung. Hal ini membuat aliran darah dari kaki menuju ke jantung melawan gravitasi bumi.
  3. Faktor umur yang semakin menua, sehingga kemampuan membuka dan menutup melemah serta menjadi tidak elastis lagi.
  4. Ibu hamil. Selama hamil darah yang mengalir di dalam tubuh semakin banyak, sehingga terjadi peregangan pembuluh darah kembali di sekitar kaki. Varises akan menunjukkan gejala rasa nyeri pada bagian betis, dan pangkal paha. Dan kemudian muncul kebiruan di area yang sakit, juga pembengkakan pada pergelangan kaki.

Cara Mengatasi Varises

Untuk menghilangkan rasa sakit, ketidaknyamanan, dan membuat penampilan tidak menarik karena adanya varises, perlunya mengetahui cara mengatasi varises pada wanita, yaitu:

  1. Mengkonsumsi asupan makanan yang mengandung flavonoid. Jika digabungkan dengan vitamin C, akan membantu untuk menguatkan dinding pembuluh darah, dan menurunkan terjadinya kerusakan pada pembuluh vena, serta sebagai cara mengatasi varises pada wanita. Hal tersebut biasanya disebabkan karena adanya serangan radikal bebas. Makanan yang mengandung flavonoid, yaitu jeruk, anggur, biji-bijian dan buah apel.
  2. Mengkonsumsi makanan yang terdapat kandungan taninnya. Merupakan cara mengatasi varises pada wanita. Tannin merupakan zat senyawa antioksidan untuk menurunkan terjadinya kebocoran pada pembuluh darah, dan membuat perlindungan untuk pembuluh vena menghindari kerusakan. Terdapat di dalam buah berry.
  3. Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat. Adalah diet cepat sebagai cara mengatasi varises pada wanita. Dengan mengkonsumsi serat akan membantu mengurangi tekanan darah di kaki, juga dapat mencegah terjadinya sembelit yang menjadi salah satu penyebab varises. Makanan yang banya mengandung serat, terdapat di kacang, buah delima, kacang, asparagus, dan sayuran hijau.

Hal-Hal Yang Harus Diperhatikan

Setelah mengetahui cara mengatasi varises pada wanita, ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk mengatasi varises tersebut, diantaranya yaitu :

  1. Mengurangi pemakaian sepatu berhak tinggi. Karena dengan tumit yang lebih rendah akan membuat betis bekerja dengan sangat keras. Sehingga menjadi lebih beresiko terkena varises.
  2. Memperhatikan berat badan, supaya tidak terlalu gemuk. Obesitas akan meningkatkan resiko mengalami varises.
  3. Mengurangi duduk dan berdiri dalam jangka waktu yang lama. Menjadi salah satu penyebab varises. Karena pada bagian yang dilakukan terlalu lama akan memberikan beban yang berat di bagian tersebut. Akan lebih baik jika diselingi dengan berdiri, dan duduk secara bergantian.

Itulah informasi tentang cara mengatasi varises pada wanita, semoga informasi di atas dapat bermanfaat untuk anda.

Add Comment